אם 40% מהנשים סובלות מיובש בנרתיק אחרי גיל המעבר,
איך יכול להיות שרק 3% מתוכן מטפלות בבעיה באופן קבוע?
כשזה לא "עובר חלק" זה כנראה יובש בנרתיק
הרבה נשים מגלות שהן סובלות מיובש בנרתיק
כשיום אחד הסקס "לא עובר חלק".
מה זה אומר שסקס "לא עובר חלק"?
במקרים הקלים זה מרגיש כאילו יש חול בנרתיק.
במקרים הקשים זה מרגיש כאילו יש שם נייר זכוכית
(ומכאן הביטוי הנפוץ בתחום SANDPAPER SEX).
לפעמים היובש הופך את החדירה
לכמעט בלתי אפשרית ומוציא את כל הכיף מסקס,
ולכן, המחשבה הראשונה שעולה במצב הזה
היא איך ל"שמן" את האזור ולגרום לו להיות
חלק ונח לחדירה שוב.
האם זה הגיוני? כן, בוודאי.
האם זה תורם לבריאות של האזור האינטימי שלך?
כפי הנראה התשובה היא שלילית.
"זה כמו לשים מייקאפ על קמטים ולצפות שהם יעלמו"
לובריקנט או שמן קוקוס אולי משפר נקודתית
את הסקס אבל לא משפר את המצב של הנרתיק
ויכול גם להזיק.
אז כדי לקבל את התוצאה הרצויה -
גם סקס טוב וגם שיפור במצב הנרתיק
רצוי להבין מה יש בשוק,
מה ההבדלים
ואיך לבחור בין הקטגוריות השונות של המוצרים.
אני רוצה להקדים ולומר שאני לא רופאה.
אני מנכ״לית של סטארטאפ והידע שלי
מגיע מהמדענים שלנו והתעמקות בספרות ובמחקרים.
אספתי אותו לפוסט מפורט
כדי שגם אתן תוכלו לבחור
את הפיתרון שמתאים לכם באופן הטוב ביותר.
קטגוריה מספר 1: ג׳ל סיכה שנוצר כדי להגביר הנאה מסקס
ג׳ל סיכה הוא תכשיר ש״נולד״ ביחד עם
המצאת הקונדום וזאת, כדי לאפשר לו להיכנס
לאן שהוא צריך, היות ובתחילת ימי המצאת הקונדום
סקס עם קונדום בלי חומר סיכה
היה שייך לקטגוריה של משימה בלתי אפשרית.
כיום, כששטח המגע של הקונדומים השתנה
והקונדום עצמו מכיל חומרים שומניים
הג'ל משמש בעיקר להגברת ההנאה מסקס.
לג׳ל סיכה (LUBRICANT) אנחנו קוראים אמצעי שימון בסיסי.
הוא יכול לתת מענה נקודתי
אבל הוא לא פותר את הבעיה במקרים
של יובש בנרתיק או אטרופיה,
וזאת, מכיוון שלא לכל ג׳ל סיכה שנמצא על המדף יש pH
שמותאם לאיזור,
ולא לכל ג׳ל סיכה רמת מליחות
שמתאימה לעור העדין של הואגינה.
זאת בדיוק הסיבה שבגללה יתכן ששימוש בג׳ל סיכה
יחמיר את הבעיה של היובש בשימוש קבוע.
ואגינה במצב של לפני גיל המעבר היא
פחות עדינה ופחות רגישה ולכן יכולה להתמודד
גם עם רמות pH ומליחותים גבוהות מדי בלי לחטוף זיהומים ובלי להתייבש.
אחרי גיל המעבר, בתנאים של מיעוט אסטרוגן,
קשה יותר להתמודד עם הדברים האלו
ולכן השימוש בלובריקנטים עלול להחמיר את המצב ולגרום לזיהומים.
קיימים שלושה סוגים של לובריקנטים :
על בסיס מים - נספג יחסית מהר ולא משאיר כתמים
על בסיס סיליקון - נשאר לאורך זמן, לא נספג, ורלוונטי
למשל לסקס בג׳קוזי
על בסיס שמן – נדבק, מחתים, לא נעים לכל אחת.
לכל אחד מהסוגים יש יתרונות וחסרונות,
כל אחד משפיע אחרת על העור המאוד עדין,
והיות והעור שונה בעדינותו מאחת לשניה
את צריכה לקחת גם את סוג הלובריקנט בחשבון.
לסיכום, ג׳ל סיכה (לובריקנט) עשוי לעזור נקודתית
אבל הוא לא מיועד לטפח את העור העדין של הואגינה
במצבים של יובש והוא לא מיועד לשימוש לאורך זמן.
ג׳ל סיכה שאינו מותאם ספציפית ליובש בואגינה שלך
כתוצאה מגיל המעבר,
עלול להחמיר את המצב ולכן החלטה
להשתמש בו צריכה להיות מבוססת ידע.
קטגוריה מספר 2: ג׳ל לחות אינטימי
ג׳ל לחות אינטימי הוא כמו קרם לחות לפנים.
הוא מיועד לשימוש יומיומי ולטווח ארוך,
למצבים של יובש אחרי גיל המעבר
ולכן הוא נצמד לעור ומגן עליו.
בג׳ל לחות, בדיוק כמו בג׳ל סיכה,
חשוב לשים לב גם לרמת pH ולרמת המלחים,
אבל יותר חשוב לדעת
שמרבית הג׳לים שנמצאים בשוק מבוססים על
חומר שנקרא קרבומר,
שהוא ג׳ל מלאכותי, נגזרת של פטרוליום (נפט).
הקרבומר מיועד להחזיק מים ואין לו תרומה
נוספת לשיפור המצב. ידוע שבשימוש קבוע
הוא עלול ליצור גירוי ולכן ההמלצה הגורפת (שלנו)
היא להעדיף ג׳ל לחות מבוסס על ג׳ל טבעי.
חשוב לשים לב שאין בג׳ל שבחרת חומרים משמרים
מלאכותיים כמו פראבנים,
כי הם גם "מתחפשים" לאסטרוגן
כך שהם לא מתאימים למי שהורמונים לא טובים לה,
וגם עלולים לפגוע במיקרוביום - בחיידקים הטובים
שנמצאים בנרתיק ומהווים חלק חשוב ממערכת
ההגנה הטבעית שנלחמת בזיהומים.
ג׳ל לחות אינטימי נותן את התוצאות הטובות
ביותר בשימוש קבוע, כי הוא גם מוסיף לחות וגם מגן על העור.
גם בג׳ל לחות חשוב לשים לב שרמת החומציות
היא בין 3.8 ל 4.5 , וזאת, כדי לוודא תמיכה מיטבית
במערכת ההגנה של הגוף מפני זיהומים.
רמת חומציות גבוהה יותר חושפת את האיזור לזיהומים.
גם רמת מלחים היא מדד חשוב
מכיוון שרמה גבוהה מדי של מלחים
מוציאה לחות מהעור ולא מאפשרת לו לקלוט
את הלחות שבג׳ל.
ג׳ל לחות אינטימי מותאם ליובש אחרי גיל המעבר
הוא המפתח להגנה על העור העדין של הנרתיק
ולהנאה מסקס ואינטימיות לאורך זמן.
קטגוריה מספר 3: כמוסות פרוביוטיקה לשימוש בנרתיק
כמוסות פרוביוטיקה לנרתיק עובדות על אותו
עיקרון של כמוסות פרוביוטיקה למערכת העיכול,
כלומר ״בואו נוסיף חיידקים טובים כדי
שהם ינצחו את החיידקים הרעים״.
הרעיון שעומד מאחורי טיפול בפרוביוטיקה
הוא חיזוק אוכלוסיית הלקטובצילוס (החיידקים הטובים) .
מכיוון שהירידה בלחות מורידה את כמות הלקטובצילוס
שנמצאים בנרתיק באופן טבעי,
אשר מייצבים את רמת החומציות מתחת ל 4.5 ובכך
מייצרים שכבת הגנה מ״חיידקים רעים״.
זאת אומרת, שטיפול בפרוביוטיקה אכן מחזק את
אוכלוסיית החיידקים הטובים
אבל הוא אינו מוסיף לחות לאזור.
מכיוון שהפרוביוטיקה לא מלווה בתוספת לחות,
הלקטובצילוס ימשיך להישאר בבעיה
ועדיין ימשיכו להיווצר זיהומים,
ולכן פרוביוטיקה לא נותנת פיתרון מספיק טוב
ליובש כתוצאה מגיל המעבר.
קטגוריה מספר 4: שמנים טבעיים - שמן שקדים או שמן קוקוס
שמנים טבעיים כמו שמן שקדים או שמן קוקוס,
נשמעים כמו אופציה הגיונית לשימון האזור
במקרים של יובש בנרתיק.
שניהם טבעיים.
שניהם נחשבים טובים ובטוחים
לשימוש על עור הפנים,
במסג׳ מפנק. ומה לגבי הואגינה?
בניגוד לאזור הפנים או הגוף
בשימוש באזור הנרתיק יש שני דברים
שחשוב לשים אליהם לב:
רמת החומציות ומידת הניקיון.
רמת החומציות של שמן קוקוס נעה בין 5 ל 7,
רמת חומציות גבוהה עד כדי כך שהיא יכולה
להוציא את האיזור מאיזון ולאפשר לזיהומים.
רמת החומציות של שמן שקדים היא בין 4.5 ל 5 -
נמוכה יותר משמן שקדים,
אבל עדיין גבוהה יותר מרמת החומציות הטבעית בנרתיק,
ולכן, יכולה להוציא את האיזור מאיזון.
לא פחות חשובה היא מידת הניקיון של השמן.
האם הוא מיוצר על ידי יצרן שניתן לסמוך עליו?
שהוא עומד בתקנים הרצויים לשימוש
באיזור רגיש כמו איזור הנרתיק?
ככל הידוע לנו (וחיפשנו וחקרנו) לא קיים שמן קוקוס
או שמן שקדים שקיבלו את אישור משרד הבריאות
לשימוש במקרים של יובש בנרתיק.
(ואם את נתקלת בכזה אנא הסבי את תשומת לבנו לכך!)
אז מה עושים?
היות ומדובר באיזור רגיש במיוחד -
ההמלצה שלנו היא לוותר גם על שמן קוקוס וגם על שמן שקדים
ולבחור מוצר שרמת החומציות שלו מתאימה
לנרתיק מוצר שאת יודעת שהוא מיוצר בתקנים מתאימים.
ההמלצה שלי, כשמדובר ביובש בנרתיק,
לוותר גם על שמן קוקוס וגם על שמן שקדים.
קטגוריה מספר 5: אסטרוגן מקומי במינון נמוך במשחה או בכמוסות לנרתיק
משחת אסטרוגן (במינון נמוך) וכמוסות אסטרוגן
מיועדות לשימוש בנרתיק.
הן מוסיפות אסטרוגן שאמור לעזור לרקמה להתחדש.
אסטרוגן כידוע הוא הורמון.
היום ניתן לקנות את המשחות או הכמוסות
האלו ללא צורך במרשם רופא.
יש הרבה נשים שמעדיפות שלא להשתמש בהורמונים
ויש קבוצה של נשים שאסור לה להשתמש בהורמונים -
אלו נשים שנמצאות בסיכון לסרטן שד שחלות
ולהן אסור להשתמש בתכשירים שכוללים הורמונים בכלל.
מה שלא מספרים לנשים הללו,
היא שקיים ג'ל לחות אינטימי שמחקרים מראים
שהוא נותן תוצאות כמו המשחות והכמוסות
שמכילות אסטרוגן.
מדובר בג'ל שמבוסס על חומרים טבעיים ולא כולל הורמונים בכלל!
ולכן, ההמלצה שלנו היא תמיד לנסות על עצמך
קודם כל ג׳ל שאינו מכיל הורמונים,
ולא לרוץ ישר לתכשירים שמכילים אותם.
לאור כל האלטרנטיבות הקיימות בשוק היום
הבחירה הראשונה שלנו לבעיית היובש בנרתיק
היא ג׳ל לחות אינטימי שמותאם ליובש כתוצאה מגיל המעבר.
וזה גם מה שאת צריכה לצפות מג'ל לחות אינטימי:
1. שיחזיר את הלחות לעור
2. שיהיה נטול הורמונים ויהיה בטוח לשימוש גם עבור נשים שנמצאות בקבוצת סיכון לסרטן שד שחלות
3. שירגיע את הגירודים והגירויים שקורים כתוצאה מהיובש ויגרום לכך שהאיזור ירגיש יותר לח ונעים
4. שיחזק את ההגנה הטבעית מזיהומים באמצעות רמת חומציות מתאימה (pH)
5. שישאר בנרתיק, לא ינזל ולא יחתים את התחתונים
6. ובעיקר, בשימוש קבוע, ככל שהנרתיק יחזור ללחות הטבעית גם הסקס יחזור להיות כמו פעם (ואת תוכלי להפסיק לרחם על בעלך).
נ.ב כדאי לעשות סקס בכל גיל!
ובכן, הנה ידיעה מרעישה, שאולי לא שמעת עליה -
מחקרים מראים שסקס עוזר לשמור על הנרתיק.
זה נכון כשאת צעירה יותר, וזה נכון,
למעשה, לכל גיל!
לכן, אנחנו מציעות בחום - אל תוותרי.
גם אם זה לא הולך חלק, אל תוותרי.
תמצאי את הפיתרון שלך
(אנחנו השתדלנו לקבץ כאן עבורך באמת
הרבה מאד מידע שיעזור לך להחליט
מה מתאים לך אם וכאשר תצטרכי,
אז העיקר שתמשיכי להיות פעילה.
עם עצמך.
עם בן או בת זוג.
עם בעלך.
זה ישתלם לך ולאורך זמן. העיקר הרבה הנאה!
אפרת רמתי
מנכ״לית, אלגמד תרפיותיקס
השאירי תגובה (כל השדות חובה)