הרבה נשים מרגישות שאם הן צריכות חומר סיכה, משהו אצלן לא בסדר. על בסיס Come As You Are של ד״ר אמילי נגוסקי, מחקרים ועצות של הסקסולוגית גילה ברונר: למה רטיבות היא לא מדד לתשוקה, ואיך מכניסים לובריקנט לחדר בגלוי, גם בגיל המעבר.

אבל רגע, מהתחלה, למה יש בכלל קשר?מה קורה לתפקוד המיני במצבים של סטרס:

המוח שלנו לא מפריד בין סטרס קדמוני לסטרס מודרני וכמו בבעלי חיים, גם בני האדם חווים כסכנה לחיים, כאילו שאנחנו איילה ביער הפוגשת טיגריס רעב ומגיב פיזיולוגית למצב:

בואי ונדבר על הצד המפנק שבחורף, הצד שבו את מתחממת בשמיכה עם תה חם, הצד בו מפזר החום מכוון בדיוק אלייך,  בואי ונדבר על כל הסיבות שבגללן כדאי לקחת את החורף כתקופה מדהימה להתפנק בה, להעניק לגופך את מה שאת זקוקה לו ולהתחבר לעצמך מחדש:

החגים מתחילים, ורבות מאיתנו כבר שריינו את החופשה עם הבן זוג. 

אבל לך זה לא משנה אם סגרתם את יוון או תאילנד - אם יש שם מיטה, סבירות גבוהה שנושא האינטימיות יעלה, ויחד איתו החששות:

• זה יכאב?
• זה יהיה מהיר?
• מה יקרה אם אני לא אוכל?

כך, החשש מאכזבה, אישית או של בן הזוג, מתחיל לכרסם במה שאמורה להיות חופשה מהנה שממלאת באנרגיות, חיות ושמחת חיים.

גיל המעבר משנה את המיניות, אבל לא מבטל אותה. מה משתנה בגוף ובחשק, מה אומרים המחקרים, ומה ממליצות סקסולוגיות כדי לשמור על ההנאה, כולל טיפים מעשיים להתמודדות עם יובש.

כן, כולם נמצאים בחופשות, יש יותר זמן יחד ויותר הזדמנויות לאינטימיות, אבל מה קורה כשהאינטימיות לא ממש נוחה ונעימה ואת במקום אחר לגמרי. אבל את יודעת מה? יובש בנרתיק היא תופעה נפוצה ויש לזה פתרון.

יובש בנרתיק היא תופעה פיזיולוגית נפוצה מאוד, שאחת מכל שלוש נשים חווה במהלך חייה. התסמינים הנפוצים של יובש בנרתיק הם תחושה לא נינוחה באזור הנרתיק, עקצוצים, גרד ובעיקר חוסר נוחות בעת קיום יחסי מין. אם כך, הרבה נשים חוות כאב בחדירה, נמנעות מקיום יחסי מין וחבל, כיוון שניתן לטפל בזה. 

הלילה הזה אני בוחרת

לעשות את מה שמרגיש לי טוב.

לשחרר את מה שכבר לא מתאים לי

להפסיק להתפשר על העונג שלי

אספנו לך פה טיפים שיעזרו לך לזרום עם האביב

ולקחת את האנרגיות שלו כדי ליהנות מאינטימיות 

במיוחד אחרי גיל 50.

מעכשיו ולתמיד.

האם גיל המעבר הוא ״חורבן״ או ״מחלה״?

או שזה שלב חדש בחיים.

ואם אנחנו מוכנות לקבל את זה שגיל המעבר איננו מחלה.

והוא תהליך של שינוי ושל מעבר לשלב הבא,

אז יש הזדמנות להבין

שכמו שהגוף משתנה והנפש משתנה,

גם התשוקה, מתפתחת ומשתנה

כדי להתאים לשלב הבא.